‌科学应对压力 助力职场发展——徐州市公路中心开展专题心理辅导活动

　　6月4日，徐州市公路中心成功举办2025年度第二期"道德讲堂"。本次讲座以"压力应对与纾解"为主题，特邀中国矿业大学心理健康专家进行专业指导。

　　活动伊始，专家通过趣味心理测试和互动游戏，让职工亲身体验压力反应。随后深入剖析压力本质，指出压力是主观评价结果，具有双重属性，过度累积可能引发心理问题。讲座特别结合公路行业特点，分析了多任务考核、技术更新等具体压力源及其多维影响。

　　针对压力管理，专家提出"接受、面对、处理、放下"的实用策略，强调通过认知重构、提升心理弹性等方式科学应对。讲座特别指出，适度压力可转化为成长动力，鼓励职工以积极心态迎接挑战。

　　此次活动为职工提供了专业实用的心理指导，有效促进心理健康意识提升。公路中心表示将持续开展此类活动，为职工身心健康保驾护航。